Прегненолон Pregnenolone
Прегненолон — нейростероїд і попередник інших нейроактивних стероїдів. Невеликі дослідження дають змішані результати за залежностей, болю та психічних розладів.
Помірний 2 / 4
Мозок і сон
Тут зібрано записи розділу «Гормони», пов’язані з системою «Мозок і сон». Розглядаємо наукові дані й обмеження досліджень, а не призначення.
ФільтриМелатонін Melatonin
Мелатонін регулює добові ритми й сон. Circadin дозволений у ЄС за первинного безсоння після 55 років; ефект у дослідженнях невеликий, а довготривала безпека добавок недостатньо вивчена.
Регуляторний 4 / 4
Серотонін Serotonin
Серотонін бере участь у навчанні та мотивації, але його дію не можна звести до «рівня щастя». Огляди не підтверджують, що депресію спричиняє просто низький серотонін.
Глибокий 3 / 4